Anna Häreskog
ICF Certifierad Coach
Du vet kanske inte exakt vart du ska,
men du känner att något behöver förändras.
Det räcker som början.
Min coachning
Ibland behöver vi bara stanna upp.
Sortera tankarna.
Hitta tillbaka till det som är viktigt.
Jag är ICF-certifierad coach och arbetar med fokus på trygghet, närvaro och tydlighet.
Min önskan är att du ska hitta klarhet, mod och riktning på ett sätt som håller över tid.
Jag arbetar utifrån en kristen värdegrund med omtanke, respekt och ödmjukhet.
Promenadcoachning – mitt hjärta i coachningen
Vi går samtidigt, på olika platser, och pratar i telefon.
Rörelsen hjälper kroppen att slappna av och tankarna att klarna.
Många upplever att det är lättare att öppna upp när de går än när de sitter stilla.
Det blir mindre prestation.
Mer naturligt samtal.
Mer du.
Passar dig som:
känner dig stressad eller överbelastad
står inför en förändring
har fastnat och vill vidare
vill hitta mer balans och riktning
vill nå mål utan att tappa dig själv
Digital coachning
Om promenad inte passar möts vi via Teams.
Samma närvaro.
Samma struktur.
Samma trygghet.
Ett flexibelt alternativ för dig som vill ha samtal enkelt och tidseffektivt.
Helhetlig och människonära
I coachningen får hela du plats.
Vi utforskar både tankar, känslor och konkreta steg framåt.
Du får inte bara samtal, du får verktyg som hjälper dig vidare även mellan våra möten.
Ditt nästa steg
Det börjar inte med en stor förändring.
Det börjar med ett samtal.
Boka ett kostnadsfritt 20-minuters prova-på-samtal och känn efter om coachning med mig är rätt för dig.
Vad är coachning?
Coachning handlar om att ta dig från där du är – till där du vill vara.
Ordet coach betydde från början “vagn”.
En hjälp att ta sig framåt.
Det tycker jag är en vacker bild.
Jag drar dig inte.
Jag puttar dig inte.
Men jag går bredvid medan du rör dig framåt.
Från prestation till personlig utveckling
Coachning började inom idrotten – där fokus var prestation och resultat.
Idag används det lika mycket för personlig utveckling, ledarskap och livsbalans.
För mig handlar det inte bara om att nå mål.
Det handlar om att må bra på vägen dit.
Nya perspektiv
Genom frågor som går lite djupare
får du syn på dina tankar, mönster och möjligheter.
Det som känts rörigt kan bli tydligare.
Det som känts låst kan börja röra på sig.
Ofta finns svaren redan inom dig.
I coachningen hjälper vi dem att komma fram.
Fokus framåt
Vi fastnar inte i problemet längre än nödvändigt.
Vi tittar på vad du vill.
Vad är viktigt för dig?
Vad är nästa lilla steg?
Vad hindrar dig – och hur kan du ta dig runt det?
Små steg, medvetna steg, hållbara steg.
Självledarskap och mod
Coachning stärker din förmåga att leda dig själv.
Att fatta beslut som är i linje med dina värderingar.
Att bygga tillit till din egen röst.
Det handlar inte om att bli någon annan.
Det handlar om att bli mer av den du redan är.
Balans och helhet
När du blir tydlig med vad som är viktigt på riktigt
blir det lättare att skapa en vardag som håller.
Mer balans.
Mer mening.
Mer lugn i stegen framåt.
Vad säger tidigare kunder?
“Hennes tydlighet om vad som gäller, bra information i början av coachningen och hennes bemötande gav stort förtroende hos mig”
“Blivit bemött med respekt och lyssnande”
“Anna har varit superbra på att förstå vad jag sagt, vad jag funderat på eller tyckt vara svårt och kunnat ställa rätt frågor eller sammanfatta, så att jag kunnat se, få insikt och komma vidare”
“Min upplevelse var trygghet och eftertänksamhet. Jag har vuxit som person!”
“Jag har ju alltid tyckt att det varit svårt sätta mål. Men hon har hjälp mej att se värdet av det, jag har kunnat se lite varför det är svårt och hon har speglat mej i att jag faktiskt satt mål och uppnått dem också under cochningen”
“Avrundat varje session: har fått sätta upp ett mål, nått att fundera kring, jobba med till nästa coachning”
“Positiv känsla och uppmuntran: Jag har fått uppmuntran och blivit sedd, tryggt kunnat gå i mitt inre landskap och se, våga ta nya steg och konkret träna”
Anna är närvarande och ger ett naturligt leende som ger trygghet Annas kroppsspråk är naturligt och öppet”
“Vara närvarande – dvs. fokusera helt och fullt på dig, fysiskt och mentalt, och lyssna på dig utan förutfattade meningar”
“Ställa frågor som hjälpte dig själv att tänka efter och komma till insikter”
Här har vi ett skolexempel på att ställa rätta frågor! Jag fick verkligen tänka efter och tänka till så att det blev en sanning som jag kunde stå för. Jag kom fram till flera bra saker pga Annas frågor”
Jag rekommenderar verkligen Anna Häreskog som coach!
Ladda ner min kostnadsfria Guide
Jag vill börja ta hand om mig!
Ladda ner "Annas 10 bästa tips för mindre stress och mer energi"
Till dig som vill minska stress, hitta lugnet och känna mer glädje i vardagen.
Det är fullt möjligt att både prestera och ta hand om sig själv.
Här får du mina bästa tips för mer balans, energi och livsglädje.
Njut av livet medan du är på väg dit du ska.