Anna H Coach
Hitta tillbaka till det som är viktigt.
Låt din inre kompass leda dig vidare.
När du vet vad du vill, blir vägen tydligare.
Min coachning
Jag är ICF-certifierad coach och arbetar med fokus på närvaro, trygghet och tydlighet.
Mitt mål är att hjälpa dig hitta klarhet, mod och riktning – på ett sätt som är hållbart och äkta.
Vi kan mötas i promenadcoachning, där vi går samtidigt på olika platser och pratar i telefon.
Det ger både rörelse för kroppen och utrymme för tanken.
Om du hellre ses digitalt går det också bra via exempelvis Teams.
Jag arbetar utifrån en kristen värdegrund med fokus på omtanke, respekt och ödmjukhet.
Jag stöttar dig som vill:
hitta mer balans och energi i vardagen
stärka självkänslan och få nya perspektiv
hantera förändringar eller livsövergångar
ta dig vidare när du fastnat
leva mer i linje med dina värderingar
nå mål utan att tappa dig själv
Coachningen är helhetlig och människonära där hela du får plats.
Du får både samtal och verktyg som hjälper dig vidare även efter våra möten.
Ditt nästa steg
Ett samtal kan vara början på något nytt.
Boka ett kostnadsfritt 20-minuters samtal och känn efter om coachning är rätt för dig.
Promenadcoachning
Vi går samtidigt, men på olika platser,
och pratar i telefon medan vi promenerar.
Rörelsen hjälper kroppen att slappna av
och tankarna att bli klarare.
Samtal i rörelse gör det lättare
att öppna upp och tänka nytt.
Många upplever mindre stress
och större närvaro direkt.
Ett naturligt sätt att arbeta
med din utveckling och riktning.
Passar dig som vill tänka
och reflektera i ditt tempo.
Digital coachning
Vi ses via Teams i ett lugnt
och tryggt digitalt möte.
Du sitter där det passar dig
hemma, på jobbet eller på resa.
Samtalen sker i din miljö
med fullt fokus och närvaro.
Digital coachning fungerar lika bra
som fysiska möten för många.
Du får struktur, tydlighet
och nya perspektiv.
Ett flexibelt alternativ
som passar en hektisk vardag.
Perfekt om du vill ha samtal
enkelt och tidseffektivt.
Vad är coachning?
Coachning handlar om att ta dig från där du är till där du vill vara.
Ordet ”coach” betyder faktiskt från början ”vagn” – en bild av att hjälpa någon att ta sig framåt. Idag beskriver det processen att skapa tydlighet, riktning och utveckling.
Från idrott till personlig utveckling.
Coachning började inom idrotten, men växte snabbt när psykologer och ledarskapsforskare såg hur kraftfullt det var. Idag används coachning för att stärka både prestation, välmående och balans i livet.
Coachning ger dig nya perspektiv och insikter.
Genom frågor som går lite djupare får du syn på dina tankar, mönster och möjligheter. Det blir lättare att se vad som faktiskt är möjligt – och vad som står i vägen.
Fokus på lösningar och framsteg.
I stället för att fastna i problemet utforskar vi vad du vill, vad som är nästa steg och hur du kan börja röra dig dit redan nu.
Ökad motivation och självledarskap.
Coachning ger dig verktyg att ta ägarskap över dina val, bygga självförtroende och fatta beslut som gynnar dig på lång sikt.
Mer balans och välmående.
När du blir tydlig med vad som är viktigt för dig – på riktigt – blir det lättare att skapa en vardag som är hållbar, meningsfull och i linje med dina värderingar.
Vad säger tidigare kunder?
“Hennes tydlighet om vad som gäller, bra information i början av coachningen och hennes bemötande gav stort förtroende hos mig”
“Blivit bemött med respekt och lyssnande”
“Anna har varit superbra på att förstå vad jag sagt, vad jag funderat på eller tyckt vara svårt och kunnat ställa rätt frågor eller sammanfatta, så att jag kunnat se, få insikt och komma vidare”
“Min upplevelse var trygghet och eftertänksamhet. Jag har vuxit som person!”
“Jag har ju alltid tyckt att det varit svårt sätta mål. Men hon har hjälp mej att se värdet av det, jag har kunnat se lite varför det är svårt och hon har speglat mej i att jag faktiskt satt mål och uppnått dem också under cochningen”
“Avrundat varje session: har fått sätta upp ett mål, nått att fundera kring, jobba med till nästa coachning”
“Positiv känsla och uppmuntran: Jag har fått uppmuntran och blivit sedd, tryggt kunnat gå i mitt inre landskap och se, våga ta nya steg och konkret träna”
Anna är närvarande och ger ett naturligt leende som ger trygghet Annas kroppsspråk är naturligt och öppet”
“Vara närvarande – dvs. fokusera helt och fullt på dig, fysiskt och mentalt, och lyssna på dig utan förutfattade meningar”
“Ställa frågor som hjälpte dig själv att tänka efter och komma till insikter”
Här har vi ett skolexempel på att ställa rätta frågor! Jag fick verkligen tänka efter och tänka till så att det blev en sanning som jag kunde stå för. Jag kom fram till flera bra saker pga Annas frågor”
Jag rekommenderar verkligen Anna Häreskog som coach!
Ladda ner min kostnadsfria Guide
Jag vill börja ta hand om mig!
Ladda ner Annas 10 bästa wellnesstips
för driftiga personer
Till dig som vill boosta din produktivitet,
undvika utmattning och fortsätta ha balans
medan du jobbar mot dina mål.
Det går att vara driftig och samtidigt må bra.